멸치 비네 그레트,보존 된 레몬,빵 부스러기를 곁들인 구운 라디 키오

메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수는 없으므로 멸치 비네 그레트,보존 레몬 및 빵 부스러기를 곁들인 구운 라디 키오를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 30 그램,그리고 총 379 칼로리. 에 대한 $2.68 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 레몬,후추,굵은 바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 거 바다 소금을 사려면 당신 마 스를 따라 수 바다 소금과 초콜릿 아몬드 껍질 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스페인 멸치,회향 및 보존 레몬 샐러드, 보존 된 레몬 비네 그레트,및 마이어 레몬 비네 그레트와 보존 레몬을 곁들인 아스파라거스 비슷한 요리법.