매운 소시지와 펜네
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 소시지와 펜네에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 281 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추 플레이크,야채,갈은 겨자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 소시지와 펜네, 옥수수와 매운 소시지를 곁들인 펜네,및 매운 소시지 펜네 파스타 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 큰 냄비에 파스타를 요리하고 요리의 마지막 6 분 동안 야채를 추가합니다.
한편,요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 갈색 소시지;프라이팬에서 꺼내 따뜻하게 유지하십시오.
작은 그릇에 밀가루,마늘 가루,겨자 및 후추 플레이크를 넣고 부드러워 질 때까지 점차적으로 우유를 휘젓습니다.
프라이팬에 우유 혼합물을 추가,팬에서 갈색 비트를 풀어 교반. 끓게 가져 오십시오;1-2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
치즈와 예약 소시지를 추가;요리와 치즈가 녹을 때까지 저어.