매운 땅콩 소스를 곁들인 채소

매운 땅콩 소스를 곁들인 채소
매운 땅콩 소스와 그린은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 100 칼로리. 가게에 가서 미리 씻은 시금치,나트륨이 적은 닭고기 국물,후추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 7 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 매운 비트 그린 요구르트 소스(모르 쿠투), 매운 망고 소스를 곁들인 구운 두부와 찐 겨자 채소,및 매운 땅콩 소스 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 처음 6 가지 재료(후추를 통해)를 결합하십시오. 45 초 동안 또는 시금치가 가볍게 시들 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료7 m.
서빙4
건강 점수77
잡지