망고와 새우를 곁들인 코코넛 라이스 샐러드

망고와 새우를 곁들인 코코넛 라이스 샐러드
망고와 새우를 곁들인 코코넛 라이스 샐러드는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 424 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 물,고수,쌀 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 가벼운 코코넛 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 레몬 코코넛 밀크 스콘(블랙 베리 치아 잼 포함) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 망고와 코코넛 라이스 샐러드, 코코넛 망고 쌀 국수 샐러드,및 매운 망고와 실란트로 살사를 곁들인 코코넛 새우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 4 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
새우를 추가하십시오;1 1/2 분 또는 끝날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
냄비에 물 1 3/4 컵과 코코넛 밀크를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
쌀과 소금 1/4 티스푼을 넣고 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
열에서 제거하고 포크로 보풀. 큰 그릇에 숟가락 쌀 혼합물;멋진.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
새우,망고 및 남은 재료를 쌀 혼합물에 넣고 잘 던지십시오. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
접시 종류샐러드
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