마늘 구이 여름 스쿼시

마늘 구이 여름 스쿼시
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 마늘 구운 여름 스쿼시는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 150 명이 감명을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 올리브 오일,갈은 후추,헤르베 드 프로방스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 바 질 마늘 선명 하 고 여름 스쿼시 구이, 구운 마늘과 크래커를 곁들인 여름 스쿼시 피자.,및 생강과 마늘을 곁들인 호박과 여름 스쿼시.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
스쿼시에서 끝을 다듬고 각 스쿼시를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
4 조각을 만들기 위해,다시 가로 반으로 반을 잘라;각 스쿼시에서 16 짧은 창을 만들기 위해,두 번 더 먼 길을 반으로 그 조각을 잘라. 그릇에 올리브 오일과 마늘 스쿼시를 던져;얕은 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
5
스피어스와 마늘이 갈색이 될 때까지 스쿼시를 5~10 분 동안 굽습니다. 5 분 후에 스쿼시를 확인하고 레코딩을 피하기 위해 2~3 분 간격으로 시간을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수10
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