마늘과 매운 브로콜리

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 마늘과 함께 매운 브로콜리를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 199 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 브로콜리,소금,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘과 매운 브로콜리, 매운 마늘 브로콜리 라베,및 볶음 마늘 브로콜리-매운.