레몬 버섯 치킨

레몬 버섯 치킨
레몬 버섯 치킨은 4인분 메인 코스입니다. 1인분에는 237칼로리 , 단백질 29g , 지방 9g이 함유되어 있습니다. 1인분에 1.48달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 17%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. Taste of Home의 이 레시피는 버터, 닭가슴살 반쪽, 소금, 레몬즙이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 소요됩니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 54%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다. 이 점수는 매우 좋습니다. 유사한 레시피로는 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블론디 , 레몬 커드 필링을 곁들인 레몬 케이크 롤 , 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블랙베리 브레드 등이 있습니다.

지침

1
닭고기를 1.2cm 두께로 납작하게 펴세요. 큰 지퍼백에 밀가루 1/4컵, 소금, 후추를 넣고 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
닭고기를 한 조각씩 넣고 섞어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
3
중불로 달군 큰 프라이팬에 버터를 두르고 닭고기를 각 면을 5~6분씩 익히거나 분홍색이 사라질 때까지 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
다진 양파 1개다진 양파 1개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
5
냄비에 육수 1/3컵을 넣고 갈색으로 변한 부분이 풀어지도록 저어줍니다. 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
버섯을 넣고 3~5분 또는 부드러워질 때까지 요리하면서 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
7
남은 밀가루와 육수를 부드러워질 때까지 섞은 후, 버섯 혼합물에 넣고 저어줍니다. 끓으면 2분 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 레몬즙을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
8
닭고기와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지