따뜻한 토마토와 브루 쉐 타

따뜻한 토마토와 브루 쉐 타
따뜻한 토마토와 브루스케타는 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.26 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 123 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 바질,후추,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 따뜻한 토마토와 브루 쉐 타, 따뜻한 브루스케타,및 따뜻한 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

1
처음 8 가지 재료를 결합하고 1 시간 동안 그대로 두십시오.
2
중간 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
토마토 혼합물을 넣고 10 분 또는 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
4
열에서 제거.
5
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
6
빵을 추가하십시오;각면에 또는 토스트 될 때까지 2 분 요리하십시오. 마늘 정향 반쪽의 절단면으로 각 토스트 조각의 1 면을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
빵
토스트토스트
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
7
토스트 위에 토마토 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
토스트토스트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지