레시피매거진

달콤한 완두콩 소스와 재스민 차에 절인 양고기

달콤한 완두콩 소스와 재스민 차에 절인 양고기
달콤한 완두콩 소스와 재스민 차에 절인 양고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 740 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 59 그램 각각. 에 대한 $5.28 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양고기 안심,버터,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 녹차 코코넛 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠레 요구르트 소스를 곁들인 절인 양고기 케밥, 모로코 요구르트 소스를 곁들인 구운 하리 사-절인 양고기,및 붉은 고추와 라스 엘 하누트 절인 양고기 샤와-호두 타 히니 소스.

지침

1
작은 내열 그릇에 재스민 찻잎 1/2 컵을 뜨거운 물로 덮고 5 분 동안 또는 차가 물 흡수 될 때까지 물기를 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
차차
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
적신 무명천의 두 층 사이에 차를 펼칩니다. 양고기 허리를 무명천에 싸서 2~4 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
차차
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
3
미니 프로세서에서 나머지 2 큰 스푼의 차를 분말로 갈아서 중간 그릇에 옮깁니다. 희게 한 아몬드를 잘 때까지 갈아서 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
희게 한 알몬드희게 한 알몬드
차차
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
브리오슈 부스러기,버터,레몬 제스트,카이엔을 넣고 소금과 후추로 간을하고 저어 반죽과 같은 덩어리를 만듭니다. 플라스틱 랩의 시트에 작업,약 1/4 인치 두께 6 인치 사각형으로 혼합물을 두드려. 플라스틱으로 싸서 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
은색 비평범은색 비평범
브리오슈브리오슈
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
5
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
중간 냄비에 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
7
완두콩을 추가하고 1 분 동안 적당한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
주식에 부어;종기에 가져다. 완두콩을 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
9
완두콩을 붓고 믹서기와 퓌레에 넣습니다. 작은 스튜 냄비로 정밀한 체를 통해서 퓌레를 긴장 시키십시오;소금과 후추로 간을하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
10
냉장고에서 차 부스러기 혼합물을 제거하고 4 개의 사각형으로 잘라. 양고기의 포장을 풀고 차의 비트를 문질러. 소금과 후추로 간을합니다. 큰 오븐용 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
차차
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
11
양고기를 넣고 온통 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 적당히 고열로 요리합니다. 빵 부스러기가 파삭파삭하고 갈색으로 하고 어린 양이 중간 희소할 때까지,8 10 분을 위해 오븐에 있는 어린 양 그리고 굽기의 각 조각에 차 바스라기 사각을 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
차차
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
12
양고기를 조각 보드에 옮기고 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
13
달콤한 완두콩 소스를 재가열하고 4 개의 접시에 숟니다. 양고기 슬라이스,소스에 배열 한 번에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
계란과 브로콜리 캐서롤
잘게 썬 돼지고기 타코
북부 이탈리아산 쇠고기 스튜
양 고추냉이 소스를 곁들인 레드 와인 브레이즈드 비프 브리스킷과 앤트 리프카의 플라잉 디스크
닭다리 서프라이즈
구세계 토마토 수프
소시지, 콩, 파스타 스튜
테디베어 샌드위치
아스파라거스 감자 수프
애플 버터 바비큐 치킨
관련 조리법
미트볼과 시저 샐러드
뎁의 시저 샐러드 드레싱
콜리 플라워 팬케이크(프리텔 디 카발로피오레)
매운 새우와 스파게티 아글 리오 올리오(마늘과 기름)
잡지
아티초크용 레몬 머스타드 디핑 소스
순무 구이
계란과 브로콜리 캐서롤
아티초크용 레몬 머스타드 디핑 소스
잘게 썬 돼지고기 타코
메이플 베이크드 빈즈
모카칩 번트 케이크
메리의 브라우니
호박 레이어드 엔젤 케이크
북부 이탈리아산 쇠고기 스튜