느린 요리 카리브 냄비 로스트
천천히 조리 된 카리브 냄비 로스트는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 1 인분당$1.54. 1 인분 포함 293 칼로리, 24 그램 단백질,그리고 15 그램 지방. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 베이킹 코코아,고구마,오레가노 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 6 시간 30 분. 가락으로 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 천천히 요리 발사믹 냄비 로스트(슬로우 쿠커,인스턴트 냄비 또는 오븐), 천천히 요리 발사믹 냄비 로스트(슬로우 쿠커,인스턴트 냄비 또는 오븐),그리고 슬로우 쿠커 캐리비안 포트 로스트 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
감자,당근,셀러리를 5 쿼터에 넣습니다. 슬로우 쿠커. 큰 프라이팬에 모든면에 기름에 갈색 고기.
같은 프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 물방울에 볶습니다.
밀가루,설탕,흑설탕,조미료,오렌지 껍질 및 코코아를 결합하십시오. 토마토 소스를 저어;프라이팬에 넣고 가열하십시오.
6-8 시간 동안 또는 쇠고기와 야채가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.