날짜와 무화과 파스타

날짜와 무화과 파스타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 158 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신은 임무 무화과가있는 경우,소금,날짜,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 치킨과 데이트 파스타, 치킨과 데이트 파스타,및 치킨 파스티야와 함께 모로코의 공기-벤트 뒤 마록 아벡 우네 파스티야 드 풀레 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 무화과,대추 야자,아몬드,꿀,바닐라,소금을 섞습니다. 뜨거운 물 저어. 플라스틱 랩으로 덮고 밤새 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

다양한 스프링클과 미니 허니 베어 모양 크래커(선택 사항)

날짜

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

꿀 1병(8온스)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오븐 예열 40

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

평평한 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다. 작업 표면에,확산 1 긴면이 직면 필로 반죽의 시트;녹은 버터와 브러시. 필로 시트 3 개를 더 얹고 각각 버터를 바릅니다. 필로 반죽의 아래쪽 절반을 따라 충전물을 숟가락으로 얹고 필로 반죽을 가능한 한 단단히 감아 서 롤로 끝 부분에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼