구운 치즈와 튀긴 계란 샌드위치

구운 치즈와 튀긴 계란 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 치즈와 튀긴 계란 샌드위치를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 50 그램,그리고 총 790 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.1 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 877 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 프로 볼 로네 치즈,파마산 치즈 부스러기,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치, 김치 찌개 뽑아 돼지 고기+맥주 치즈 구운 치즈 샌드위치,및 튀긴 그린 토마토와 피망 치즈 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 정도의 고열로 큰 붙지 않는 프라이팬에 판 체타를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
종이 타월로 옮깁니다. 물방울이있는 프라이팬을 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
초대형 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
빵 조각 4 개를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
5
검은 후추를 뿌린다. 치즈가 녹을 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
6
한편,중간 열에 물방울로 프라이팬을 가열하십시오. 프라이팬에 계란을 균열;백인이 설정되지만 노른자는 여전히 콧물 때까지 요리,2 에 3 분. 치즈 토스트 2 개 위에 판 체타 슬라이스 6 개와 계란 2 개를 놓습니다. 양파,파마산,바질로 계란을 얹은 다음 남은 빵 조각,치즈가 아래로 향합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
샌드위치를 반으로 자르고 봉사하십시오.
8
서빙 당:480 칼로리,32 그램 지방,0.7 그램 섬유
9
드세요
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지