구운 양고기 볶음과 정원 퓌레가 들어간 매운 랍스터

정원 퓌레 구이 양고기 갈비와 매운 랍스터는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 1070 칼로리, 단백질 69 그램,및 지방 71 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.41 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 리코 타 치즈,민트 잎,코셔 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 아티 초크 퓨레,바삭한 베이비 아티 초크,세리 놀란 올리브를 곁들인 구운 양고기 볶음, 매운 구운 양고기 볶음,및 썬초크 퓨레&샬롯 마멀레이드를 곁들인 론 시겔의 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

정원 퓌레 만들기:큰 소금 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

완두콩,아스파라거스 팁,녹두를 넣고 밝은 녹색과 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 약 3 분간 조리합니다. (당신은 냉동 완두콩을 사용하는 경우,당신은 해동 마지막 순간에 그들을 던질 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

배수,요리를 중지 소금에 절인 얼음 물 한 그릇에 전송,다시 배수. 장식으로 사용할 각 야채 몇 조각을 저장하십시오. 올리브 오일을 붓는 동안 식품 가공기에 냉각 된 채소를 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

뉴욕 스트립 스테이크

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

그린

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

리코 타와 파를 넣고 다시 처리하십시오. 소금과 후추로 맛을 내고 양념을 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

생강 통째로 으깬 것

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

양고기 볶음에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 중간 정도의 고열로 한 면당 약 8 분 동안 그릴로 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

큰 샬롯 8개

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

서빙하기 전에 5 분 동안 휴식을 취하십시오.

랍스터:저열의 작은 냄비에 토마토,백리향,소금 및 후추로 버터를 녹입니다. 토마토를 나누기 위하여 대략 5 분을 위해 요리하십시요;곁에 두십시요. 랍스터 꼬리에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 약 5 분 동안 껍질 쪽을 아래로 굽습니다. 그들을 뒤집어 토마토 버터의 일부에 숟가락;또 다른 5 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

랍스터 꼬리