구운 아스파라거스와 새우 차우더

구운 아스파라거스와 새우 차우더
구운 아스파라거스와 새우 스프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 24 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 윌리엄스 소노마의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 부활절 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 아스파라거스 스피어스,헤르베 드 프로방스,올리브 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 46 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 새우와 구운 옥수수 차우더, 볶은 간장 생강 새우와 아스파라거스,및 아스파라거스와 생강 구이 새우 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
아스파라거스와 새우를 베이킹 시트에 놓고 올리브 오일을 뿌립니다. 기름을 입히기 위하여 그(것)들을 던지고 단 하나 층에서 그 후에 밖으로 퍼지십시오.새우가 분홍색과 불투명해질 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
접시에 전송. 아스파라거스를 뒤집어 약 8 분 더 부드러워 질 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
오븐에서 제거하고,때 처리 할만큼 멋진,1 인치 길이로 절단.한편,회향 전구에서 줄기,깃털 꼭대기 및 멍이 든 외부 줄기를 잘라냅니다. 정상을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
멀리 자르고 중핵을 버리고,그때 전구를 자르십시요;곁에 두십시요.
6
큰 냄비를 중간 열에 가열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
회향,부추,고추 및 헤르베 드 프로방스를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
8
주식 및 감자를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 회향이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
9
우유에 붓고 다시 끓어 오르기 직전의 상태로 수프를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
10
새우와 아스파라거스를 넣고 가열 될 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.따뜻하게 그릇에 국자.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
11
예약 된 회향 상판으로 각 서빙을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
12
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료46 m.
서빙40
건강 점수1
잡지