계층화 된 쵸 릿 죠 검은 콩 딥

계층화 된 쵸 릿 죠 검은 콩 딥
필요 글루텐 프리 호르 도브르? 계층화 된 쵸 릿 죠 검은 콩 딥은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 32 인분을 만듭니다 132 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 254 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 옥수수 칩,녹색 양파,크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 계층화 된 검은 콩 딥, 계층화 된 매운 검은 콩 딥,및 계층화 된 치킨-검은 콩 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 10 인치 프라이팬에 있는 요리 소시지 6 에 8 분,때때로 약동하고 숟가락으로 소시지를 끊기,소시지는 완전히 요리될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
잘 배수하십시오.
3
그 동안에,식품 가공기에 수프를 배치;커버하고 매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
프라이팬에 소시지에 수프를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
끓는 열,자주 저어. 중간 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 노출 10 분 또는 두껍게 때까지,자주 교반. 12 인치 또는 13 인치 서빙 플레이트 위에 얇은 층으로 숟가락.
6
콩 혼합물 위에 사워 크림을 숟가락,가장자리 주위에 콩의 약 1 인치 테두리를 떠나.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
7
사워 크림 표시의 경계를 떠나,치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
8
피망과 녹색 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
9
즉시 봉사하십시오.
10
옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙32
건강 점수1
잡지