감귤 팬 소스를 곁들인 오리 구이

감귤 팬 소스를 곁들인 오리 구이
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 감귤 팬 소스와 함께 오리 구이를 시도하십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.22 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 73 그램, 지방 247 그램,그리고 총 2572 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 고수풀 씨앗,소금 및 후추,물 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류와 당근을 곁들인 부드러운 오리 구이, 감귤 포트 체리 소스를 곁들인 오리 가슴살,및 오렌지 소스와 오리 구이.

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
날카로운 칼로 오리를 모두 찌르십시오. 소금과 후추로 캐비티를 양념하고 오렌지와 레몬 웨지로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
레몬 웨지레몬 웨지
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
중간 크기의 로스팅 팬에 물,고수풀 씨앗,오리 목을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
오리를 랙에 놓고 소금과 후추로 간을하고 로스팅 팬에 넣고 호일로 덮습니다. 높은 열에 종기에 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
5
오리를 오븐에 옮기고 대부분의 지방이 렌더링 될 때까지 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
작업 표면에 오리를 전송합니다. 오븐 온도를 35%로 높입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
중간 그릇에 팬 주스를 스트레인 하 고 지방 떨어져 탈지. 로스팅 팬에 오리를 반환하고 두 번째 시간에 걸쳐 모든 찌르기. 로스트 1 시간 동안 발견.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
오븐 온도를 40%로 높입니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
로스팅 팬에 캐비티에서 어떤 주스 팁 및 대형 신성하게 빛날 베이킹 시트에 오리를 전송합니다. 고기가 매우 부드럽고 피부가 파삭 파삭 할 때까지 오리를 45 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
10
한편 로스팅 팬을 적당히 높은 열로 설정하십시오.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
11
오렌지와 레몬 주스를 넣고 1 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
12
예약 된 팬 주스와 간장을 넣고 1 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
13
작은 냄비에 액체를 붓고 적당한 열을 통해 끓인다.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
14
중간 그릇에 버터와 밀가루 붙여 넣기를합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
15
부드러워 질 때까지 뜨거운 액체 1/4 컵을 휘젓는 다음 혼합물을 냄비에 긁습니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 저열로 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
흰 진주 보리흰 진주 보리
16
오리를 조각 보드에 옮기고 10 분 동안 휴식을 취하십시오. 오리를 개척하고 감귤 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
전체 오리전체 오리
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수58
잡지