흰 콩과 구운 마늘 딥
흰 콩과 볶은 마늘 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 451 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,레몬 주스,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 구운 마늘-흰 콩 딥, 볶은 마늘 흰 콩 딥,및 구운 마늘 흰 콩 후 머스 비슷한 요리법.
지침
시트 트레이에 놓고 부드럽고 향이 날 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.
올리브 오일,바질,민트,콩,레몬 주스,약간의 소금과 후추를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 맥박합니다. 매끄러운 짜임새를 위해,기계를 잠시 동안 달리는 남겨두십시오.