훈제 햄,검은 눈 완두콩,구운 붉은 고추 드레싱과 혼합 된 채소
훈제 햄,검은 눈 완두콩,볶은 붉은 고추 드레싱과 혼합 된 채소는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 38 그램,그리고 총 629 칼로리. 에 대한 $15.71 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,소금,샐러드 채소 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채소와 훈제 두부를 곁들인 블랙 아이드 피스, 검은 눈 완두콩과 녹색,및 새해의 검은 눈 완두콩과 녹색.
지침
가스 불꽃 또는 그릴 위에 후추를 구우거나 불에 태울 때까지 집게로 돌려 약 10 분 동안 굽습니다. 고추가 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,피부를 당겨.
믹서기에서 구운 고추,마늘,식초,기름,소금,후추를 섞습니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
큰 그릇에 채소를 햄 및 검은 눈 완두콩과 결합하십시오.
위에 숟가락으로 떠낸 정상 드레싱 샐러드를 제공합니다.
변형::오히려 냉동 블랙 아이드 피스를 사용하려는 경우,패키지 방향에 따라 그들을 요리,배수,샐러드에 추가하기 전에 냉각하자. 또는 검은 콩이나 강낭콩을 대체 할 수 있습니다.
와인 추천:이 샐러드는 연기가 자욱한 맛을 대조하기 위해 선명하고 솔직히 과일 같은 빨간색이 필요합니다. 보졸레,쉽게 찾을 수 및 음료 쉽게,완벽한 선택입니다.