회향과 로즈마리-겉 껍질이 구운 양고기 랙
회향과 로즈마리-겉 껍질이 구운 양고기 랙은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 2 인분 레시피. 이 메인 코스는 507 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 후추,회향 씨앗,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 회향-겉 껍질이 구운 양고기 랙, 양고기의 마늘 로즈마리 겉 껍질 랙,및 로즈마리 감자와 양고기의 허브 겉 껍질 랙 비슷한 요리법.
지침
처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 마늘 혼합물로 양고기를 골고루 문지릅니다.요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 놓습니다.
475 에서 15 분 동안 또는 온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.