회향,퀴 토 햄,파마산을 곁들인 나비 넥타이 샐러드
회향,퀴 토 햄,파르 메산 치즈를 곁들인 나비 넥타이 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 33 그램,그리고 총 596 칼로리. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 나비 넥타이,회향 전구,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향,퀴 토 햄과 석류 샐러드, 아티 초크,회향,바삭한 퀴 토우 토 샐러드,및 퀴 토 햄과 지중해 샐러드,회 향과 멜론,체.
지침
끓는 물,소금물에 절인 큰 냄비에,그냥 완료 될 때까지 나비 넥타이를 요리,약 15 분.
배수. 차가운 물로 헹구고 철저히 물기를 빼십시오.
큰 그릇에 나비 넥타이,회향,기름,레몬 주스,소금,후추 1/4 티스푼을 함께 버립니다.
봉사,접시에 샐러드를 마운드. 야채 껍질 벗기는 사람 또는 비벼 진 파르 메산 치즈와 함께 치즈 덩어리에서 면도 한 파르 메산 스트립이 맨 위에 있습니다.
치즈 위에 남은 1/4 티스푼 후추를 뿌립니다.
테스트-주방 팁:회향을 슬라이스 할 수있는 가장 쉬운 방법은 줄기를 잘라 뿌리 끝을 통해 상단에서 반으로 전구를 잘라,아래로 각 반 편평한면을 놓고,슬라이스하는 것입니다. 그 문제에 관해서는,이것은 거의 모든 둥근 과일 또는 채소에 대한 좋은 기술입니다.
와인 추천:이 요리를 즐기고 반짝이는 이탈리아 와인 프로 세코 한 병을 맛보십시오. 그것은 회향 잘 가야한다.