회향 및 화이트 와인 국물에 홍합

회향 및 화이트 와인 국물에 홍합
회향에 홍합&화이트 와인 국물은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브르 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 150 칼로리. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 이 조리법은조리법에는 7 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,올리브 오일,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 사프란과 화이트 와인 국물에 홍합, 마늘 화이트 와인 국물에 찐 홍합,및 화이트 와인 국물을 곁들인 스모키 홍합과 조개 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 양피지 또는 실리콘 베이킹 매트를 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
회향 조각을 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
회향 위에 올리브 오일 1 큰술을 뿌리고 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
회향회향
4
준비된 베이킹 시트로 옮기고 예열 된 오븐에서 회향이 요리 될 때까지 25~35 분 동안 캐러멜 화되기 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
5
큰 프라이팬에 올리브 오일 1 1/2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
마늘을 첨가하십시오;마늘이 향기롭고 가벼운 황금색이 될 때까지 자주 저어 주면서 1~2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
7
마늘로 홍합을 약동하십시오;균등하게 결합하기 위하여 던지십시오. 구운 회향,체리 토마토,화이트 와인을 저어줍니다. 홍합이 모두 열릴 때까지 3~5 분 동안 끓여서 덮고 요리하십시오. 파슬리를 저어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체리 토마토체리 토마토
화이트 와인화이트 와인
홍합홍합
파슬리파슬리
회향회향
마늘마늘

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 7 셀러 엘웨이의 예비 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
7 셀러 엘웨이의 보호 구역 샤도네
7 셀러 엘웨이의 보호 구역 샤도네
2018 엘웨이의 리저브 카네로스 샤르도네는 균형이 잘 잡혀있어 가벼운 꽃 요소로 선명한 열대 과일,사과 및 배 맛을 보여줍니다. 바닐라의 힌트는 부드럽고 느린 오크 마감을 보완합니다.이 파삭 파삭 한 와인을 얇게 썬 과일 및 치즈,레몬 파스타 샐러드,허브와 함께 구운 닭고기 또는 바닐라 푸딩과 같은 가벼운 음식과 함께 사용하십시오.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수79
잡지