회색 푸폰 건방진 물고기

회색 푸폰 건방진 물고기는 글루텐 프리,포드맵,페스카타리안 30 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그레이 푸폰 디종 머스타드,양 고추 냉이 소스,틸라피아 필레 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 그레이 푸폰 크림 시금치, 그레이 푸폰-메이플 연어,및 파이 로레인 그레이 푸폰 비슷한 요리법.

지침

350 층에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

혼합 될 때까지 생선을 제외한 모든 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

요리 스프레이 스프레이 13*9 인치 팬에 물고기를 배치;마요네즈 혼합물로 확산.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

시금치 잎 20~25개

브라이트 문어 캔디

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

15~20 분 굽습니다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

장비

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

4히스 바 토피 조각

그레이 푸폰 디종 머스타드 1더블 스터프드 오레오

크래프트 양 고추 냉이 소스 2히스 바 토피 조각

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 리얼 마요네즈 마요네즈 4히스 바 토피 조각

크래프트 강판 파마산 치즈 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.