황새치와 페투치니
황새치와 페투치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 614 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 27 그램. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.02 서빙 당. 마사 스튜어트의이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 굵은 바다 소금,민트 잎,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 황새치, 황새치 라 시칠리아나,및 황새치 꼬치 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 양파를 추가;1/4 작은 술 소금과 짓 눌린 고추 플레이크와 계절. 부드럽고 지글 거릴 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
토마토를 추가하고 결합 저어. 1/2 컵 뜨거운 물 토마토 캔을 채우고 팬에 추가 할 수 있습니다. 열을 높이고 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 3/4 작은 술 소금과 박하에 저어;끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 5 분 동안 요리.