황새치 칼라브리아 스타일

황새치 칼라브리아 스타일은 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 71 그램, 지방 41 그램,그리고 총 961 칼로리. 에 대한 $10.01 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 주스,잠두,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 황새치 칼라브리아 스타일, 페세 스파다 콘 카페리 알라 칼라브레제(케이퍼와 칼라브리아 스타일 황새치),및 황새치,시칠리아 스타일.

지침

중간 크기의 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,소금 및 후추 2 큰술을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물고기를 추가하고 코팅 얻을 정도로 저어.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

약 15 분 동안 매리 네이드에 담그다 보자.

마리 네이드에서 물고기를 제거하고 건조 두드려.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

큰 프라이팬에 남은 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 황금이 될 때까지 양파를 볶은 다음 생선을 넣으십시오. 사방에 물고기 덩어리를 갈색으로 한 다음 팬에서 꺼내고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 호박 20개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

밀가루를 프라이팬에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 화이트 와인을 점차적으로 저어주세요. 팬에 물고기를 반환,그리고 잠두 콩을 추가.

당신이 필요로하는 성분

잠두 콩

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

신선한 파슬리를 뿌리고 뚜껑을 덮고 2~3 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 파슬리

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

뜨거운 봉사.

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

539견과류는 원하는 대로(다진 것)

잠두 콩,배수 539견과류는 원하는 대로(다진 것)

잠두 콩,배수 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 1호박 1파운드,

다용도 밀가루 1호박 1파운드,

다용도 밀가루 1무리

다진 신선한 파슬리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 3(겨울)

올리브 오일,분할 3(겨울)

올리브 오일,분할 1작은

다진 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 황새치,덩어리로 잘라 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 황새치,덩어리로 잘라

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.