황새치 라 시칠리아나

황새치 라 시칠리아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 453 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.6 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 토마토,건포도,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황새치 시칠리아, 황새치 라 시칠리아나,및 카사타 시칠리아나.

지침

건포도를 미지근한 물 30 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

히코리 훈제소금 1티스푼

배수하고 따로 보관하십시오. 오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 냄비 나 프라이팬에 올리브 오일을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

부드러워 질 때까지 양파와 마늘을 볶습니다. 건포도,토마토,올리브,잣 및 케이 퍼를 저어줍니다. 커버 팬,중간에 열을 줄이고 15 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

브리 치즈 1팩(12온스)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

오렌지 1개, 제스트

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스테이크를 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

가볍게 기름을 바른 베이킹 접시에 넣고 조리 된 소스로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

스테이크가 단단해질 때까지 예열 된 오븐에서 15~20 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 10

녹색 올리브,움푹 들어가게하고 다진 것 5(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1작은

다진 양파 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

브리 치즈 1팩(12온스)85견과류는 원하는 대로(다진 것)

계피 스틱 1개(1-1/2인치)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

황새치 스테이크 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘 익은 토마토,다이 싱

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.