황금 오븐 구이 카폰

황금 오븐 구이 카폰은 대략 필요합니다 3 시간 10 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 1136 칼로리, 단백질 87 그램,및 지방 83 그램 서빙 당. 에 대한 $3.76 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 소금과 후추,허브,허브 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 퀴 노아-올리브 먹거리와 구운 카폰, 칠레-실란트로 문지름과 구운 당근을 곁들인 로스트 카폰,및 황금 오븐 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

구멍에서 목과 내장을 제거하고 차가운 물,안팎으로 닭고기를 헹굽니다. 종이 타월로 철저히 두드려 말립니다. 소금과 후추로 닭의 몸 그리고 구멍을 관대하게 맛을 낸다. 작은 그릇에 버터,레몬 주스,다진 허브를 함께 섞습니다. 닭고기 전체에 허브 버터를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 피칸 2컵(선택 사항)

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

레몬 반쪽,양파,마늘 및 전체 허브를 새 안에 넣으십시오. 그 모양을 유지하는 데 도움이 부엌 꼬기와 함께 다리를 묶어.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

정육점 끈

닭고기,가슴 쪽을 아래로 로스팅 팬의 브이 랙에 놓습니다. 선반에 닭을 요리함것은 그것의 피부를 파삭파삭한 시키고 팬의 바닥 대로 행하기에서 지킨다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

굽기 및 흡연에서 지방 물방울을 방지 하기 위해 구이 팬에 물 부 어.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

약 20 분 동안 닭고기를 구운 다음 조심스럽게 유방 쪽을 위로 뒤집습니다. 오븐에서 팬을 꺼내고 오븐 문을 닫아 온도를 유지하고 카운터에서 닭고기를 회전시키는 것이 가장 좋습니다. 팬 물방울과 함께 온통 닭을 양념. 375 화씨 온도에 열을 아래로 돌고 오븐에 팬을 돌려보내십시오. 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 165 도에서 170 도까지 읽을 때까지 로스트를 계속하십시오.이 약 2 시간이 걸립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스