황금 루타 바 가스와 샬롯

황금 루타 바 가스와 샬롯
황금 루타 바 가스와 샬롯은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 135 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 후추,꿀,황색의 큰 순무의 일종 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 28 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 화이트 와인의 황금 소시지와 샬롯, 바삭한 샬롯과 크림 프레이 체를 곁들인 버섯 수프의 황금 크림,및 으깬 루타 바 가스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 루타 바가를 놓고 물 커버;종기에 가져다. 열을 줄이고 25 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
배수.
3
루타 바가가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
샬롯을 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
5
닭고기 국물 1 컵,마데이라 와인,꿀,소금을 넣으십시오. 열을 줄이고 1/2 컵(약 20 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
마데이라마데이라
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
루타 바가,신선한 백리향 및 후추를 팬에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
루타바가루타바가
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
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