화가의 미각 쿠스쿠스와 땅콩 박힌 두부

화가의 미각 쿠스쿠스와 땅콩 박힌 두부
필요 유제품 무료 메인 코스? 화가의 구개 쿠스쿠스와 땅콩 박힌 두부는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 832 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 25 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.25 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 볶은 땅콩,사천 소스,두부 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 두부를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 두부 치즈 케이크 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쿠스쿠스 박힌 틸라피아, 화가의 파스타,및 쿠스쿠스와 모로코 두부 비슷한 요리법.

지침

1
작은 소테 팬에 올리브 오일을 가열하고 통해 요리 될 때까지 중간 높은 열에 버섯을 시든,하지만 여전히 회사,약 3 측면 당 분. 작은 냄비에 쿠 스 쿠 스에 대 한 지시에 따라 하 고 따로 설정. 쿠스쿠스가 완료되면 쿠스쿠스를 화가의"구개"로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
에 무를 잘라 1/2 팔레트의 눈으로 사용. 소스를 사용하여 페인트와 아스파라거스를 브러시로 나타냅니다. 버섯은 겨자를 화가의 컵으로 담을 수 있습니다. 다진 땅콩을 두부 가장자리에 바르고 물 을 사용하여 필요한 경우 달라 붙도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
3
쿠스쿠스 옆에 두부를 놓습니다. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수27
잡지