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마리 네이드 만들기
지침
1
끓는 물 희게의 큰 냄비에 당근과 회향 3 에 4 분,또는 그들이 파삭 파삭 한 부드러운 때까지,그들을 배수,얼음과 차가운 물 한 그릇에 그들을 뛰어 들다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
세 가지 팁, 트리밍됨
닭목
오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
야채를 식히고 잘 배수 시키십시오. 큰 그릇에 당근,회향,구운 고추,페페 론 치니,올리브,햇볕에 말린 토마토,보콘 치니,페퍼로니,아티 초크 하트,매리 네이드,다진 파슬리를 함께 넣고 전채가 잘 섞일 때까지 덮고 4 시간 이상 또는 밤새도록 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
히코리 훈제소금 1티스푼
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
전채를 접시에 옮기고 파슬리 장식으로 장식 한 다음 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
보콘치니
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
세 가지 팁, 트리밍됨
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
Transfer the antipasto to a platter, garnish it with the parsley sprigs, and serve it at room temperature.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
성분
서빙:
3
1
113
견과류는 원하는 대로(다진 것)
1
호박 1파운드,
340
견과류는 원하는 대로(다진 것)
2
(겨울)
680
견과류는 원하는 대로(다진 것)
2
(겨울)
1
호박 1파운드,
79
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
2
340
견과류는 원하는 대로(다진 것)
1
(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
2
1
호박 1파운드,
118
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
397
견과류는 원하는 대로(다진 것)
0
(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
340
견과류는 원하는 대로(다진 것)
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
6
건강 점수
54
건강식
데어리 프리
비건
채식주의자
다이어트
팔레오
유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
프라이멀
30일 건강 식단
달콤한 파인애플 사이다
바질 피칸 페스토
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
레몬 마늘 등심 팁
오렌지 소스를 곁들인 적도미
정원 야채 수프
사과와 배를 곁들인 허니 머스타드 드레싱 그린
감귤류 딥을 곁들인 과일 케밥
허브 껍질이 있는 프라임 립
팔코네티의 치킨 타이 소시지
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