레시피매거진

호크의 둥지 녹색 콩

호크의 둥지 녹색 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 호크의 둥지 녹색 콩에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이컨 비트,카이엔 고추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 33 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩, 레드 호크 마카로니와 퀴 토 햄과 라즈베리 잼을 곁들인 치즈,및 캡틴 키드의 호크-분쇄 새우 롤 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 10 인치 프라이팬에서 버터에 양파를 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
마늘과 버섯을 넣고 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
3
밀가루를 넣고 2~5 분 동안 요리하십시오. 우유를 천천히 휘젓고 카이엔,소금,후추로 맛을 낸다. 베이컨 비트를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
테리아키 소스테리아키 소스
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
그릴을 높은 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
3~5 분 동안 소금에 절인 끓는 물에있는 녹색 콩을 희게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
2~3 분 동안 얼음 목욕에 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
7
얼음 욕조에서 제거,배수,때 멋진 종이 타월로 건조 두드려. 엑스트라 버진 올리브 오일과 약간의 소금과 후추에 녹색 콩을 던져. 3 분 동안 그릴.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
녹색 콩을 접시에 놓고 버섯 소스와 튀긴 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 양파튀긴 양파
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
던진 그린 샐러드
고기와 감자 사각형
소스를 곁들인 계란 푸용
아티초크 치킨 캐서롤
양념 녹두콩
천천히 조리한 생강 배
호박 허브 캐서롤
튀긴 청토마토
구운 리가토니
구운 스파게티
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잡지
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