호박,토마토,민트와 종이 가방에 신선한 대구

호박,토마토,민트 종이 가방에 신선한 대구는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.03 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 437 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 73 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 민트,바질,대구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 참치,민트와 오이 쌀 종이 롤, 토마토와 붉은 양파와 구운 대구,및 신선한 민트와 토마토.

지침

패킷을 조립:양피지 또는 호일의 두 개의 큰 각형을 찢어,약 12-24 인치. 각각을 십자형으로 접어서 주름을 잡은 다음 다시 엽니 다. 두 사이 호박을 분할 하 고 1 인치 테두리를 떠나 양피지의 절반 작은 더미에서 그들을 밖으로 확산. 호박의 각 침대 위에 대구를 놓고 소금과 후추로 모든 것을 양념하십시오. 그런 다음 칠리,마늘,바질,민트,토마토의 절반을 얹습니다. 각 패킷 위에 올리브 오일,버터 및 와인 1 큰술을 스푼하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

피미엔토를 채운 올리브 2개

오렌지 1개, 제스트

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

반으로 패킷에 대 한 다음 압착,한 모서리에서 시작 하 고 천천히 주위에 당신의 방법을 작동 하 여 가장자리를 봉인. (나는 전략적으로 배치 스테이플 정말 양피지 패킷이 밀봉 유지하는 데 도움이 찾을 수 있습니다. 전통적인 유두 폴딩 기술은 여기를 참조하십시오).

봉인 된 패킷을 베이킹 시트에 놓고 생선이 익을 때까지 약 12 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

저녁 식사 접시에 직접 패킷을 제공하고 테이블에서 엽니 다.

장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

말린 로즈마리 티스푼 1스몰

얇게 썬 붉은 고추 또는 말린 칠리 플레이크 꼬집음 2필렛

뼈없는 껍질이없는 대구 필레,각 약 6 온스 2(겨울)

드라이 화이트 와인 8잎

단단히 포장된 바질 잎 1컵 12잎

신선한 민트 1호박 1파운드,

다진 중간 정향 마늘(약 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

무염 버터 2

얇게 썬 중간 크기의 호박에

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.