호박 양질의 거친 밀가루 케이크

호박 양질의 거친 밀가루 케이크
호박 양질의 거친 밀가루 케이크에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 생강,지상 계피,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 23 의 너무 큰 숟가락 점수%. 시도 코코넛 양질의 거친 밀가루 케이크, 오렌지 양질의 거친 밀가루 케이크,및 지중해 양질의 거친 밀가루 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
9 인치 스프링 폼 팬에 가볍게 기름을 바르고 밀가루로 먼지를 제거하십시오. 알루미늄 호일을 가진 측 높은 쪽으로 팬 중간에 이상으로 감싸고,굽기 팬에 있는 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
볶은 새우볶은 새우
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
작은 냄비에 처음 5 가지 재료를 넣고 중간 불로 끓입니다. 부드러워 질 때까지 양질의 거친 밀가루를 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양질의 거친 밀가루양질의 거친 밀가루
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
열에서 제거하고 냉각하는 큰 사발안에 장소.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
버터와 호박을 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
6
중간 그릇에 다용도 밀가루,베이킹 파우더 및 소금을 함께 체로 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
밝은 노란색과 푹신 푹신해질 때까지 약 3 분 동안 전기 믹서로 중간 속도로 달걀 노른자와 1/2 컵 설탕을 치십시오. 믹서 블레이드를 청소하고 거품이 날 때까지 전기 믹서로 별도의 그릇에 달걀 흰자를 고속으로 치십시오. 점차적으로 남은 1/4 컵 설탕을 넣고 뻣뻣한 봉우리를 만듭니다. 호박 혼합물에 노른자 혼합물을 접으십시오;달걀 흰자위를 부드럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
반죽을 준비된 팬에 붓고 물 욕조에 넣고 350 에서 50~55 분 동안 또는 중앙에 놓을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
*대부분의 슈퍼마켓에서 사용할 수 있는 양질의 거친 밀가루 밀가루는 일반 밀가루 보다 더 조 하 게 지상 밀 이루어집니다.
당신이 필요로하는 성분
양질의 거친 밀가루양질의 거친 밀가루
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
밀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
잡지