호박 단백질 쿠키

호박 단백질 쿠키
호박 단백질 쿠키는 유제품 및 채식주의 자 14 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 122 칼로리. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,346 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 콩가루,압연 귀리,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 파이 단백질 쿠키, 완전 무설탕/고단백/놀랍게도 건강한 호박 오트밀 쿠키,및 호박 파이 단백질 스무디.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 그릇에 스플 렌다,귀리,밀가루,콩가루,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금,계피,육두구를 함께 휘젓습니다. 호박,카놀라유,물,달걀 흰자,당밀을 넣고 저어줍니다. 원하는 경우 아마 씨앗을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
아마씨아마씨
콩가루콩가루
쌀 종이쌀 종이
밀가루 4컵밀가루 4컵
원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소
스플렌다의스플렌다의
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
14 개의 큰 공을 굴려 베이킹 시트에 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
예열 된 오븐에서 5 분 동안 굽습니다. 오버 베이킹하지 마십시오:오버 베이킹하면 쿠키가 정말 건조 해집니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙14
건강 점수6
잡지