호두 치킨 샐러드
호두 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 411 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.39 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터 밀크,버터 밀크 꿀 드레싱,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호두 치킨 샐러드, 치킨 호두 샐러드,및 치킨 애플 호두 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 닭고기를 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 1/4 인치 두께로 평평하게하십시오.
얕은 접시에 호두,빵 부스러기 및 소금을 결합하십시오.
큰 프라이팬에 기름을 붓고;뜨거운 때까지 중간 높은 열 이상 장소.
닭고기를 넣고 각면에 또는 노릇해질 때까지 3 분 동안 요리하십시오.
샐러드 채소와 시금치를 결합하고 4 개의 개별 접시에 각각 배열하십시오.
치즈를 뿌리고 토마토 반쪽과 닭고기를 얹습니다.
측면에 버터 밀크 꿀 드레싱과 함께 제공하십시오.