허브와 레몬을 곁들인 정어리 샌드위치

허브와 레몬 정어리 샌드위치 그냥 메인 코스에 대 한 검색 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 46 그램,그리고 총 587 칼로리. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 정어리,마요네즈,토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 마를 사려면 당신 마 과 따라 수 냉동 독립 기념일 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 {돌아 오는}바다 당신이 누락 된 것-통조림 정어리:간단한 정어리 토스트, 레몬 마늘 정어리 페투치니,및 레몬 마늘 정어리 페투치니 2 개.