허브 구이 야채 파스타 샐러드

허브 구이 야채 파스타 샐러드
허브 구이 야채 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 22 인분을 만듭니다 162 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 파마산 치즈,삼색 푸실리 파스타,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 야채 파스타 샐러드, 구운 야채 파스타 샐러드,및 파스타와 구운 야채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 비금속 접시 또는 2 갤런 재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지,믹스 드레싱,이탈리아 조미료,피망,호박,가지 및 양파;코팅하십시오. 덮개,또는 물개 부대;풍미를 혼합하기 위하여 1 시간을 서 있으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
그 사이에,포장에 지시되는 것과 같이 파스타를 요리하고 배수하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 잘;따로.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
그릴 바구니(그릴"웍")에 야채를 놓거나 그릴 랙에 직접 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
중간 열에 그릴에 그릴 바구니를 놓습니다. 커버 그릴;10~15 분 동안 야채를 돌리고 드레싱으로 한 번 닦고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
큰 서빙 그릇에 파스타를 예약 드레싱,소금 및 후추와 결합하십시오. 주사위 야채;그릇에 파스타에 접어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
7
위에 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙22
건강 점수9
접시 종류샐러드
잡지