허브 구이 봄 야채

허브 구이 봄 야채
나물 불에 구워진 봄 야채는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 184 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,소금과 후추,아기 컷 당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 볶은 봄 야채, 구운 아기 봄 야채,및 볶은 봄 뿌리 채소 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 당근과 샬롯을 배치;물 커버. 부드러워 질 때까지 7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
당근당근
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
배수.
3
큰 그릇에 2 큰술과 당근,샬롯,회향,마늘 정향을 던져. 올리브 오일,1 큰술. 다진 마늘,1 큰술. 타라곤,소금,후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘마늘
올리브 오일올리브 오일
샬롯샬롯
타라곤타라곤
당근당근
회향회향
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
4
베이킹 시트에 단일 층으로 확산. 한 번 저어 주면서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
남은 올리브 오일과 마늘,1 큰술과 함께 남은 야채를 던지십시오. 타라곤,소금,후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
올리브 오일올리브 오일
타라곤타라곤
마늘마늘
6
단 하나 층에 있는 과자 굽는 판에 두고 25 분 동안 분리되는 오븐 선반에 굽기,때때로 약동. 모든 야채를 함께 던지고 1 큰술을 뿌립니다. 타라곤과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
타라곤타라곤
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수81
잡지