허니 머스타드를 곁들인 바삭한 치킨 스트립
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 허니 머스타드와 함께 바삭한 치킨 스트립을 사용해보십시오. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 15 그램,그리고 총 429 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 꿀,판코,파마산 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크림 같은 꿀 겨자 소스를 가진 파삭파삭한 구워진 닭 지구, 꿀 겨자 치킨 스트립,및 꿀 겨자와 치킨 스트립 비슷한 요리법.
지침
425 에 예열 오븐;요리 스프레이와 베이킹 시트 안개. 그릇에 판코,파마산,마늘 가루,타임,1/4 티스푼을 넣고 섞습니다. 소금.
그릇에 버터를 붓습니다. 버터에 닭의 스트립을 찍어;떨어져 물방울 초과 허용.
베이킹 시트로 옮깁니다. 남은 닭고기,버터 및 부스러기로 반복하십시오.
스트립이 노릇해질 때까지 약 20 분 동안 한 번 돌립니다. 중간 크기의 그릇에 꿀을 넣고 뜨거울 때까지 15~30 초 동안 전자 레인지에 넣습니다. 겨자를 저어.
담그기 위해 꿀 겨자와 함께 뜨거운 닭고기를 제공하십시오.