허니 드레싱을 곁들인 과일 샐러드

허니 드레싱을 곁들인 과일 샐러드
글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 전채요리가 필요하신가요? 허니 드레싱을 곁들인 과일 샐러드는 시도해 볼 만한 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량당 $1.05의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 요리의 한 부분에는 대략 3g의 단백질 , 18g의 지방 , 총 305칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 15분 정도 소요됩니다. 레몬 주스, 만다린 오렌지, 양귀비 씨, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 33%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단한 점수는 아닙니다. 유사한 조리법으로는 허니 드레싱을 곁들인 과일 샐러드 , 허니-감귤 드레싱을 곁들인 과일 샐러드 , 허니 요구르트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드 등 이 있습니다.

지침

1
드레싱을 만들려면 꿀, 오렌지 주스, 오일, 레몬 주스 1/2티스푼, 양귀비 씨, 소금, 겨자를 뚜껑이 꼭 닫혀 있는 병에 넣고 섞으세요. 뚜껑을 덮고 잘 흔들어 주세요. 사과, 바나나, 아보카도에 레몬 1개의 즙을 넣어 과일이 갈변하는 것을 방지하세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
(블록 카톤)(블록 카톤)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2
유리 그릇에 과일, 건포도, 견과류를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
드레싱을 넣고 가볍게 저어주세요.
4
붉은 잎 상추를 곁들여 보세요.
당신이 필요로하는 성분
붉은 잎 상추붉은 잎 상추
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수4
잡지