햇볕에 말린 토마토와 파마산 크루통을 곁들인 구운 아스파라거스 수프

햇볕에 말린 토마토와 파마산 크루통을 곁들인 구운 아스파라거스 수프
너무 많은 수프 레시피를 가질 수 없으므로 햇볕에 말린 토마토와 파마산 크루통을 곁들인 구운 아스파라거스 수프를 맛보십시오. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 262 칼로리. 가게에 머리와 부추,베이킹 감자,야채 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 햇볕에 말린 토마토와 구운 아스파라거스를 곁들인 페스토 파스타,및 파마산 크루통을 곁들인 그릴 구이 토마토 수프.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
준비된 베이킹 시트에 빵 큐브를 배열하고 요리 스프레이로 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
파이 호박파이 호박
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
파르 메산 치즈로 큐브를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
4
10~15 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
크루통이 굽는 동안 큰 냄비에 기름을 중간 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
6
부추와 마늘을 넣고 2 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
7
월계수 잎과 백리향을 넣고 1 분 동안 또는 향이 날 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
마늘 2컵마늘 2컵
8
아스파라거스,감자 및 국물을 넣고 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 부분적으로 덮고 10 분 동안 또는 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
9
베이 잎을 제거하고 침지 블렌더 또는 일괄 적으로 작동하는 일반*블렌더를 사용하여 부드러워 질 때까지 수프를 퓌레로 만듭니다. 국자 수프를 그릇에 넣고 햇볕에 말린 토마토와 크루통을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
크루통크루통
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수24
접시 종류수프
잡지