햄과 감자 오믈렛
필요 글루텐 프리 메인 코스? 햄과 감자 오믈렛은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 358 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게로 가서 해시 브라운 감자,달걀 흰자위,우유 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 감자 오믈렛, 감자 햄 오믈렛 파이,및 감자 사프란 오믈렛 비슷한 요리법.
지침
털로 저어 주면서 처음 5 가지 재료를 결합하십시오.
큰 주철 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
감자를 추가;볶음 5 분. 햄을 저어;볶음 1 분. 계란 혼합물을 저어주세요.
450 에서 12 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.