햄,감자,브로콜리 캐서롤

햄,감자,브로콜리 캐서롤
햄,감자,브로콜리 캐서롤은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 628 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 39 그램 각각. 브로콜리,마요네즈,햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤, 햄과 녹색 콩 캐서롤,및 햄과 치즈 해시 브라운 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 용 스프레이로 9 인치 베이킹 접시를 뿌립니다. 감자 튀김의 층으로 접시의 바닥을 커버.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
감자 튀김감자 튀김
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
브로콜리 층을 추가 한 다음 햄을 브로콜리 위에 골고루 뿌립니다. 작은 그릇에 함께 수프,우유,마요네즈를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
브로콜리브로콜리
우유우유
수프수프
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
베이킹 접시에 재료를 통해 균일하게 혼합물을 붓고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
40 분 동안 예열 된 오븐에서 발견 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지