햄 가든 베이글
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 햄 가든 베이글을 사용해보십시오. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 118 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 가게에 머리와 토마토,양상추 잎,오스카 메이어 햄,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가든 베이글, 토마토와 가든 크림 치즈가 들어간 조식 베이글,및 가든 카푼 티-신선한 정원 맛의 파스타(고기없는 월요일) 비슷한 요리법.
지침
크림 치즈 스프레드로 베이글 반쪽을 고르게 펼칩니다.
체다 치즈,양상추,햄 및 토마토로 베이글 절반 1 개를 덮으십시오.