멜론,베리,페타 샐러드

멜론,베리,페타 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 멜론,베리 및 페타 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 45 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 블랙 베리,골파,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 베리 양귀비 씨앗 드레싱에 페탄과 피스타치오를 곁들인 베리와 아보카도 시금치 샐러드, 모히토 과일 샐러드:민트 라임 드레싱을 곁들인 멜론&베리 샐러드,및 허니 타라곤 드레싱을 곁들인 베리&멜론 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,샬롯,보존 레몬,으깬 고추를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
보존 된 레몬보존 된 레몬
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
플래터에 멜론 조각과 블랙 베리를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
멜론멜론
3
과일 위에 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
4
죽은 태아와 잘린 골파로 샐러드를 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수35
잡지