한국에서 영감을 얻은 검은 눈 완두콩과 케일 그릇

에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 267 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 검은 눈 완두콩,생강 페이스트,케일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 눈 완두콩과 케일 수프, 블랙 아이드 피스와 케일 스튜,및 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드.