하와이 터키 버거

하와이 터키 버거
레시피 하와이 칠면조 햄버거가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 유제품 무료 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방,그리고 총 360 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 데리야끼 소스,지상 칠면조,녹색 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 스플릿 케이크 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 하와이 터키 버거, 하와이 터키 버거,및 달콤한 하와이 터키 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
파인애플을 배출하고 주스 1/4 컵을 예약하십시오(남은 주스를 버리거나 다른 용도로 저장하십시오). 큰 그릇에 빵 부스러기,양파,고추,간장,소금 및 예약 된 파인애플 주스를 섞습니다. 혼합물 위에 칠면조를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 네 개의 패티로 모양.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
빵 부스러기빵 부스러기
붉은 고추붉은 고추
파인애플파인애플
간장간장
양파양파
전체 터키전체 터키
주스주스
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
취급이 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴,덮여,각 측면에 3 분 동안 중간 열에.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
그릴그릴
집게집게
3
데리야끼 소스와 브러시. 그릴 4-6 분 이상 각 측면에 또는 고기 온도계를 읽을 때까지 165 제곱 및 주스 분명 실행.
당신이 필요로하는 성분
데리야끼 소스데리야끼 소스
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
4
가끔 데리야끼 소스를 곁들여 각면에 2 분 동안 파인애플 슬라이스를 굽습니다. 그릴에 따뜻한 빵;버거와 파인애플 슬라이스로 각각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
데리야끼 소스데리야끼 소스
파인애플파인애플
롤
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수22
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