필로 컵에 바삭 바삭한 치킨 샐러드

필로 컵에 바삭 바삭한 치킨 샐러드
필로 컵에 담긴 바삭 바삭한 치킨 샐러드는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 85 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 베이컨,카레 가루,단단한 계란 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 11%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 새우 샐러드로 채워진 미니 필로 컵, 샐러드와 햄(사이드 또는 스낵)이 들어간 쉬운 필로 컵,및 염소 치즈 수플레 필로 컵과 프리즈 치즈 수플레 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
브러시 2 미니어처(1 3/4 인치)머핀 팬 1 큰 술 녹은 버터;따로 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
2
젖은 수건에 필로 1 장을 놓습니다(필로를 덮은 채로 유지하십시오). 녹은 버터로 필로를 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3
녹은 버터로 각 시트를 닦고,첫 번째 시트에 4 장 필로 남은 레이어.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
4
2 1/2 인치 비스킷 커터를 사용하여 필로 스택을 24 개의 원으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
5
필로 원을 준비된 머핀 컵에 넣고 필로를 컵의 바닥과 위로 누릅니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
6
350 에서 8~10 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
와이어 랙에 팬에 완전히 냉각 보자;팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
8
중간 크기의 그릇에 닭고기와 다음 5 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
마요네즈,레몬 주스 및 카레 가루를 결합하십시오;닭 혼합물로 약동하십시오. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10
봉사 할 준비가되면 닭고기 혼합물을 필로 컵에 골고루 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
미니 필로 쉘미니 필로 쉘
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수0
접시 종류샐러드
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