필로 컵에 매운 복숭아와 크랜베리

필로 컵에 매운 복숭아와 크랜베리
필로 컵에 매운 복숭아와 크랜베리 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 447 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 각각. 그것은 완벽한을 위해 크리스마스. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 두유,필로 반죽,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 37 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 필로 컵에 매운 복숭아와 크랜베리, 복숭아와 크림 필로 컵,및 그릭 요거트,신선한 복숭아,꿀을 곁들인 필로 컵.

지침

1
머핀 주석에 버터 향이 나는 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
평평한 표면에 5 장의 필로 반죽을 쌓습니다. 요리 스프레이로 각 필로 시트 사이에 스프레이하십시오. 칼을 사용하여 5 인치 사각형을 자릅니다. 스택 컷 사각형을 가지고 머핀 컵에 맞게. (
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
필요한 경우 다른 5 장을 배치하고 스프레이하십시오.)사용하지 않은 필로 반죽을 단단히 감싸고 다시 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
필로 컵을 예열 된 오븐에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미니 필로 쉘미니 필로 쉘
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
완전히 제거하고 식히십시오.
6
중간 혼합 그릇에 푸딩 믹스와 두유를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것
두유두유
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
7
2 분 동안 또는 푸딩이 걸쭉해질 때까지 휘젓습니다. 계피와 아몬드 추출물을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 5~10 분 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 오일, 선택 사항계피 오일, 선택 사항
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
8
푸딩이 설정되면,단지 결합 될 때까지 그릇에 복숭아 덩어리와 휘핑 토핑을 저어.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
냉각 된 필로 컵에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
미니 필로 쉘미니 필로 쉘
10
말린 크랜베리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
난이도하드
준비 완료37 m.
서빙6
건강 점수5
잡지