필레 미뇽과 발사믹 딸기

필레 미뇽과 발사믹 딸기
필레 미뇽과 발사믹 딸기는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 612 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 $5.81 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,쇠고기 안심 필레,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 글레이즈 필레 미뇽, 레드 와인 발사믹 감소 필레 미뇽,및 발사믹 감소 필레 미뇽 꼬치.

지침

1
그릇에 딸기,갈색 설탕,발사믹 식초를 함께 섞어 가끔 저어 주면서 1~3 시간 동안 앉아있게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
오븐 안전,무거운 강철 또는 주철 프라이팬에 올리브 오일을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
필레에 소금과 후추를 양쪽에 뿌리고 뜨거운 프라이팬에 부드럽게 넣고 갈색이 될 때까지 각면을 1~2 분 동안 그을립니다. 예열 된 오븐에 프라이팬을 밀어,그들은 회사가되기 시작하고 중앙에 붉은 분홍색과 육즙 때까지 요리,약 10 분. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 130 도(섭씨 54 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
플래터에 스테이크를 전송,나머지 호일 텐트.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
프라이팬에서 스테이크 주스를 작은 냄비에 붓습니다. 딸기를 긴장시키고 액체를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
스테이크 주스에 딸기를 추가하고,중간 낮은 열에 끓어오르기 직전의 상태로 소스를 가져오고,온후하게 소스로 버터를 통합하기 위하여 팬을 몇 시간 기울는 소스로 버터를 녹으십시요.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
약 1/2 컵의 딸기와 갓 갈은 후추를 뿌린 각 필렛을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수20
잡지