필라델피아 치즈 스테이크 샌드위치

필라델피아 치즈 스테이크 샌드위치
1 회 제공 포함 100 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 머리와 빵 롤을 선택,치즈 소변 치즈 딥,양파,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 필라델피아 치즈 스테이크 샌드위치, 포토벨로"필라델피아 치즈 스테이크"샌드위치,및 채식 필라델피아 치즈 스테이크 샌드위치-4 점 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
고추와 양파를 추가;요리와 부드러운 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
고기를 추가하십시오;때때로 저어 주면서 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
고기 혼합물로 롤을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
치즈 소변과 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
치즈 위즈치즈 위즈
6
원하는 경우 케첩 또는 피자 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수2
잡지